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PILATES

Pilates é um método de exercício físico, criado na década de 1920, por Joseph Pilates, o método é composto por seis princípios, ativação dos músculos do centro, respiração, concentração, precisão, controle e fluidez. Considerado uma atividade de baixo impacto, indicada a todas as idades, os exercícios são realizados em aparelhos e acessórios, proporcionando ao corpo um estado de bem estar.

 

Alguns dos benefícios oferecidos por esta prática são:

– Aumento da flexibilidade e mobilidade articular

– Ganho de percepção corporal

– Correção Postural

– Alívio de tensões e dores crônicas

– Aprimoramento da coordenação e equilíbrio

– Aumento da concentração e controle respiratório

– Músculos tonificados

– Força e estabilidade do centro

 

A Funcart oferece aos seus alunos um Studio completo, com equipamentos específicos do método: reformer, cadillac, chair, barrel, além de acessórios e espaço para o mat pilates. As sessões são realizadas em grupos de até 3 pessoas, e tem duração de 45min. Mesmo que em grupo, as aulas são planejadas pensando na individualidade e objetivo de cada aluno.

Agende sua aula experimental e venha conhecer nosso espaço!

Informações através do WhatsApp 43 99810-1646

Horário de atendimento:

Segunda a sexta das 8h às 20h

Endereço: 

Rua Senador Souza Naves, 2380 – Colonial, Londrina – PR,
CEP 86015-430